Je prends rendez-vousRééquilibrage alimentaire près de Meaux, Villeparisis, Monthyon...
Vous souhaitez adopter une meilleure hygiène de vie et apporter des changements à votre alimentation ? Vous aimeriez perdre du poids en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires ? Vous souhaitez bénéficier de l’accompagnement d’une nutritionniste afin d’améliorer votre santé de manière générale ? Votre diététicienne-nutritionniste à Monthyon propose un suivi en rééquilibrage alimentaire à Monthyon afin de vous aider à profiter des nombreuses vertus d’une nutrition saine et de repas équilibré.
Les vertus d’une alimentation saine
Que ce soit dans une recherche de perte de poids près de Meaux ou dans le souhait de noter une amélioration de votre santé, un suivi en nutrition répond à de nombreuses problématiques et permet d’augmenter votre bien-être, et ce souvent de manière considérable, tant bien au niveau physique que psychique.
Dès lors, un programme de rééquilibrage alimentaire, outre la perte de poids, offre de nombreux avantages pour un mieux-être global :
- Il aide les diabétiques dans la gestion de leur maladie chronique et contribue à le garder éloigné des pics d’insuline ;
- il diminue les risques de mauvais cholestérol ;
- il prévient – entre autres - les maladies cardio-vasculaires et réduit les risques d’obésité ;
- il est bénéfique pour la femme enceinte et pour le bien-être du bébé dans le ventre en prévenant notamment les risques de diabète gestationnel ;
- il contribue à accroître votre énergie, à diminuer les sensations de fatigue et les fringales ;
- il permet de créer de nouvelles habitudes pour un mode de vie plus sain de façon générale ;
- il procure de nombreux autres bienfaits que vous ne soupçonneriez même pas, également au niveau psychologique.
Pour aller plus loin :
Le rééquilibrage alimentaire avec votre diététicienne en Seine-et-Marne
Ainsi, lors d’une première consultation à mon cabinet de Monthyon, nous établirons ensemble un dialogue afin de faire le point sur votre poids, sur vos émotions, sur vos besoins et objectifs et sur la discipline que vous mettez à l’heure actuelle dans l’élaboration de vos repas.
Le bilan diététique
Le but lors de cette première rencontre est d’établir un bilan diététique et de concevoir un programme nutritionnel adapté. Ici, il ne s’agit pas de faire un régime, mais bien d’apprendre à équilibrer vos repas de façon saine et non privative, incorporant tous les types d’aliments. Car en réalité, il ne s’agit pas de « supprimer les aliments interdits » mais d’apprendre à adopter de nouvelles habitudes alimentaires grâce à la compréhension de la nutrition et des besoins de votre corps.
Aussi, qu’il s’agisse d’un rééquilibrage alimentaire pour maigrir ou pour un mieux-être global, je vous accompagnerai petit à petit vers votre transition alimentaire et vous guiderai dans ce qui peut être amélioré dans votre alimentation avec pédagogie, écoute et bienveillance.
Rééquilibrer son alimentation
En effet, les principaux macronutriments, comme vous le savez sûrement déjà, sont les lipides, les glucides et les protéines. Pour une assiette équilibrée, la première chose à savoir est qu’il faut une proportion adaptée de chacun de ces trois macronutriments.
Une alimentation équilibrée n’est pas une affaire de restriction, mais de compréhension et de savoir ce que manger varié implique. C’est ce que je propose d’apprendre à mes patients tout au long de mes consultations de suivi diététique.
Vous pouvez également bénéficier de mes séances en couple afin que je vous partage des idées de menus en rééquilibrage alimentaire afin que vous puissiez profiter de mon aide au quotidien.
Consultez également :